身体をゆるめて、
　　　　日常を快適に。
スポーツの動きにも
　　　　　　　活かす。

実際のスクロールの挙動は、プレビュー/公開ページでご確認ください
11月28日(土)ゆる体操セミナー開催決定！ 

日時：11月28日（土）
13:00開場／13:10〜14:40（90分間）
会場：ムーブ北九州 10F 中練習場1
参加費：3,500円（税込）
【参加費のお支払い】 当院１Fの受付、または当日の10F会場受付にてお支払いください。

前回のセミナーに参加されていない方も大歓迎です！

**ぜひお友達もお誘い合わせのうえ、ご参加ください😊**

★参加をご希望の方は、ページ下段の申込フォームにご記入後、送信してください。
★LINEからのお申込みも可能です。

ご質問もお気軽にどうぞ。 皆様とまたお会いできることを楽しみにしております！
北九州スポーツ整骨院では、年齢や運動経験を問わず、日常生活を快適に過ごしたい方からスポーツに取り組む方まで参加できる体操教室を開催しています。
教室参加時の注意点について
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こんな方におすすめです

  • 身体の余分な力を抜く感覚を体験してみたい
  • 姿勢や身体の使い方を見直したい
  • 日常生活で続けられる簡単な体操を身につけたい
  • 運動やスポーツを長く楽しみたい
  • ゆる体操を初めて体験してみたい
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過去の教室の様子
2024年3月26日 大手町ゆる体操教室

幅広い年代の方にご参加いただいています。
実際の教室の雰囲気や身体の動かし方をご覧いただけます。

初めて教室に参加される方用の予習動画

初参加の方は、事前にこちらの基本体操をご覧いただくと、当日の教室に入りやすくなります。
無理のない範囲でお試しください。

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参加された方の感想
※感じ方には個人差があります。
★背骨と腰、肩甲骨、股関節ゆるトレした当日は食欲がわいて夕飯をいっぱい食べて熟睡。翌日ジョギングしたら肩が浮いているような感じで、するする滑らかに振れてビックリ！普段通り走ってもフォームが変わったような不思議な感覚でした。 股関節は開発に時間がかかる部位とのことで、今回の体操を継続して使いこなせるようにしていこうと思います！
　子どもは中学までの社会体育でゆる体操を取り入れていたらしく、風呂上りに続けてきたことの達成感を感じつつ、復習ができたようで良かったと言っていました。
　妻は、「普段ぜんぜん運動していないから、肩甲骨に筋肉痛というかボヤっとした久々に動かしたダル重い感じがあってぐっすり眠れました。翌日は肩が動く感じになって気持ちよかった～🙂」と言っていました ストレッチで筋肉や腱を伸ばす意識はあったのですが、骨を動かす感覚は初めてで新鮮でした。続けて体に定着させていきたいです。ありがとうございました！
★自分なりに予習はしましたが、先生の生の手本を観た直後に体操をすることで格段にイメージを掴み易く感じました。筋肉を固めるのでなく、身体の深部を柔らかく自由に動かせるようになることを体得したいと思います。色々な゙スポーツ種目はコレを活かしたいという思いが強まりました。是非また受講したいと思います。
★先日は貴重な体験をありがとうございました。
毎日お布団の中でも出来る体操なのが良いですね。
ゆる〜く続けてみたいと思います。モゾモゾ…。
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大手町ゆる教室参加者の感想
★背骨と腰、肩甲骨、股関節ゆるトレした当日は食欲がわいて夕飯をいっぱい食べて熟睡。翌日ジョギングしたら肩が浮いているような感じで、するする滑らかに振れてビックリ！普段通り走ってもフォームが変わったような不思議な感覚でした。 股関節は開発に時間がかかる部位とのことで、今回の体操を継続して使いこなせるようにしていこうと思います！
　子どもは中学までの社会体育でゆる体操を取り入れていたらしく、風呂上りに続けてきたことの達成感を感じつつ、復習ができたようで良かったと言っていました。
　妻は、「普段ぜんぜん運動していないから、肩甲骨に筋肉痛というかボヤっとした久々に動かしたダル重い感じがあってぐっすり眠れました。翌日は肩が動く感じになって気持ちよかった～🙂」と言っていました ストレッチで筋肉や腱を伸ばす意識はあったのですが、骨を動かす感覚は初めてで新鮮でした。続けて体に定着させていきたいです。ありがとうございました！

★予想通り、良い時間となりました。
小野先生のあの声が脳にも心地よく、全てを把握出来ていませんがまた、機会があれば友人にも声がけしたいと思いました。

★自分なりに予習はしましたが、先生の生の手本を観た直後に体操をすることで格段にイメージを掴み易く感じました。筋肉を固めるのでなく、身体の深部を柔らかく自由に動かせるようになることを体得したいと思います。色々な゙スポーツ種目はコレを活かしたいという思いが強まりました。是非また受講したいと思います。

★こんにちは。先日はゆる体操セミナーをありがとうございました。体の骨組みの構造や緩める事での効果などを説明して頂きながら体操出来た事で自分の内面を観察しながら感じながら動かす事が出来ました。また小野先生にリードして頂きながら動かす事で瞑想？のような効果もあるのか精神的にも安定する気がしました。貴重な機会を設けて頂きありがとうございました。毎日続けていきたいと思っております。またよろしくお願い致します。

★先日は貴重な体験をありがとうございました。
毎日お布団の中でも出来る体操なのが良いですね。
ゆる〜く続けてみたいと思います。モゾモゾ…。

★セミナー楽しかったです。リラックスしてくるとより痛いところが際立ちました。背中のモゾモゾが難しくほとんどできませんでした。動画より、実際に見るとなめらかさが見たことのない人の動きで驚きました。よりイメージがインプットできる気がして、貴重な時間をありがとうございました。イスを使ったときに少し後ろの方が見えてるか気になりました。ほおづえのポーズからの振動が、一番つかみやすく私にはリラックスできたように思いました。歩いて帰ったのですがいつもよりあしのはりがとれていい状態で帰れました。友人も全身血流がよく顔色が良くなっていました。長々となりましたが、記憶の新しいうちに続けていきたいです。ありがとうございました。

★お世話になります^ ^　私的には、リラックスコース後の頭のスッキリ感が1番感動しました！
アスリートコースでは、もう少し勉強して、取り入れたいなと思っています。独特な先生の発声が、ひきこまれるのと、わかりやすかったです！疲れは脳が、疲れているんだとゆうことがわかったので、是非また動画を送ってください^ ^

★ゆる体操セミナー、わかりやすく楽しく気持ちよく受けました。ありがとうございました。ゆる体操は、自分の体と向き合い、自分を大切にする時間でもあると感じました。

★先日のゆる体操セミナーリラックスコースに参加できて大変良かったです。肩、首、腰と不調だらけでしたが、仕事が忙しくごまかしながら生活していました。自宅でできるゆる体操を知り、早くコツを覚えて体調を整えてこれからの人生を楽しみたいと思います。次回も楽しみに参加したいと思います。よろしくお願いします。
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ゆる体操指導員・ゆるトレーナー

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小野勝之　先生

ゆる体操を始めて、それ以前には想像出来なかったような快適な身体になれた私自身の体験を、一人でも多くの皆さんにしていただきたいと思い、指導能力を上げる努力を20年間してきました。この教室で、更に大勢の人に超快適な身体と人生を実現してもらう為に頑張りたいと思います。

指導経歴 ：岡山関西高校ボート部の国体６連覇や県内外のプロ・アマチュアスポーツ選手を指導

小野先生のHPです。是非ご覧ください⤵

　　　　　小野勝之　ゆるトレSTUDIO
　　　https://yuru.marutakesyobou.com/

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会場

ムーブ北九州（男女共同参画センター）
10F（大手町練習場）
（地下に有料駐車場）
福岡県北九州市小倉北区大手町11-4
ムーブ10Ｆ（中練習場１）

◆ＪＲ西小倉駅より徒歩約１５分

◆西鉄バス　「ソレイユホール・ムーブ前」下車

◆北九州都市高速    勝山ランプ／大手町ランプ出口より約３分
地図
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★教室参加時の注意点★

・動きやすい服装でご参加ください。
・ヨガマットをご持参ください。
・貸出をご希望の方は事前にご連絡ください。
　　　　　　　　　　　　　　　（先着10名）
・タオル・飲み物をご持参ください。

北九州スポーツ整骨院
〒803-0856 福岡県北九州市小倉北区弁天町5-8
JR日豊線、日田彦山線　南小倉駅より徒歩１分

11月28日(土)
大手町ゆる体操教室参加申込み

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